Usar la plancha de pelo puede ayudarte a conseguir un acabado liso, brillante y profesional en casa. Pero si la utilizas con frecuencia, es fundamental seguir una rutina de cuidado capilar para evitar daños, rotura o deshidratación. En este artículo te explicamos paso a paso cómo cuidar tu cabello antes, durante y después del planchado, para que se mantenga sano y fuerte.
Antes de planchar: preparación básica
Antes de aplicar calor directamente sobre tu melena, es esencial prepararla correctamente. Estos pasos te ayudarán a minimizar los daños:
Lava el pelo con un champú nutritivo
Evita productos agresivos. Usa un champú que hidrate y prepare la fibra capilar para el calor.
Aplica acondicionador o mascarilla
Desenredar y nutrir el pelo previamente es clave para que la plancha no lo dañe más de lo necesario.
Seca completamente el cabello
Nunca planches el pelo mojado. Usa un secador con difusor o al aire, pero asegúrate de que esté seco al 100 %.
Aplica un protector térmico
Este paso es obligatorio. Usa un protector térmico en spray, crema o sérum, según tu tipo de pelo.
Durante el planchado: técnica y control
Aquí es donde más daño puede producirse si no se tiene cuidado:
Usa la temperatura adecuada
Pelo fino: 130–160 °C
Pelo normal: 160–180 °C
Pelo grueso o rizado: 180–230 °C
No por más calor el resultado es mejor. Ajusta tu plancha a lo que tu cabello necesita.
Divide el pelo en secciones
No intentes planchar todo a la vez. Divide en mechones pequeños para asegurar un alisado uniforme sin repasar mil veces.
No repitas el paso más de 1-2 veces por mechón
Evita pasar la plancha varias veces sobre el mismo mechón. Si necesitas más de dos pasadas, algo estás haciendo mal (temperatura, producto, humedad…).
Después de planchar: hidratación y mantenimiento
Aplica unas gotas de aceite o sérum
Esto ayudará a sellar las puntas, controlar el frizz y dar brillo.
Evita lavar el cabello el mismo día
Intenta espaciar el lavado para que el efecto de la plancha dure más y no tengas que repetirla al día siguiente.
Cepilla con cuidado y usa funda de almohada de satén
Elige cepillos suaves y funda de satén o seda para reducir el encrespamiento nocturno.
Rutina semanal recomendada
| Día | Paso clave |
|---|---|
| Lunes | Hidratación + protector + planchado |
| Miércoles | Aceite nutritivo o sérum sin calor |
| Viernes | Mascarilla profunda + descanso |
| Domingo | Lavado + aire libre (sin plancha) |
💡 Consejos extra para evitar el daño por calor
No uses la plancha todos los días.
Limpia las placas de tu plancha regularmente.
Usa productos sin alcohol ni sulfatos.
Revisa que tu plancha esté en buen estado. Si tironea o no calienta de forma uniforme, cámbiala.
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